Der bekannteste Aspekt von Pa-Kua ist die Kampfkunst (Pa-Kua Chuan) mit ihren kreis- und spiralförmigen Bewegungen. Diese Form des Kämpfens lässt sich hervorragend mit jeder anderen Kampfkunst kombinieren, weshalb viele Meister verschiedener Stile ihre Schüler dazu ermuntern sie zu erlernen, um die Flüssigkeit der Bewegungen bei der Anwendung von Kampf- und Selbstverteidigungstechniken oder in Sparringssituationen zu verbessern.
Der Unterricht beginnt mit einfachen und praktikablen Techniken und entwickelt sich zu immer komplexeren Kombinationen, die immer mehr die Kraft des Gegners gegen ihn nutzen und uns helfen, Kreativität und Intuition zu entwickeln. Er umfasst alle Distanzen sowie Schläge, Tritte, Sprünge, Feger, das Studium von Druck- und Schmerzpunkten, Hebel, Würfe, Haltegriffe und vieles mehr. Ein weiterer wichtiger Teil ist die effektive Selbstverteidigung.
Alle Teile des Körpers werden trainiert, die Schüler werden kräftiger, flexibler und selbstbewusster. Durch die Vielseitigkeit der Bewegungen wird das Bewegungsrepertoire erweitert und die Koordination und damit die Geist-Körper-Kommunikation verbessert. Das Üben ruhiger und langsamer Bewegungen verhilft zu mehr Harmonie und steigert die physische und spirituelle Lebensenergie.
Pa-Kua ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die dem Schüler hilft, sich selbst und sein Umfeld besser zu verstehen, dabei liegt die Betonung auf der persönlichen Entwicklung. Durch den achtsamen Umgang mit dem Partner verbessern sich nach und nach auch die Beziehungen zum persönlichen Umfeld.
Der Aspekt ist für Männer, Frauen und Kinder gleichermassen geeignet. Da wir in kleinen Gruppen trainieren und den Unterricht individuell an die Teilnehmer anpassen, können wir jeden da abholen, wo er gerade steht, unabhängig von Alter, Fitnessgrad, Ehrgeiz oder Talent.
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen eine kostenlose, unverbindliche Probelektion. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
In dem Aspekt Pa-Kua Schwertkunst lehren wir Techniken vor allem japanischer, koreanischer und chinesischer Tradition. Dies beinhaltet die Handhabung und Anwendung verschiedener Hieb- und Stichwaffen wie Schwert, Säbel oder Messer, sowie das Studium von Herkunft, Geschichte, Philosophie und Strategie der traditionellen asiatischen Schwertkünste.
Pa-Kua Rhythmus ist die spassige Alternative zur traditionellen Kampfkunst für alle, denen Fitness, Spass und Ausdauertraining wichtiger sind als Kampf und Konfrontation. Hier geht es nicht um Disziplin und Präzision sondern vielmehr um Kondition, Taktgefühl, Spontaneität, Kreativität, Ausdruck und Flow.
Pa-Kua Akrobatik geht weit über Zirkusartistik hinaus und kann in jedem Alter und jeder Verfassung betrieben werden. Ziel ist es, den eigenen Körper ohne Geräte und Gewichte, also nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes bzw. dem oder der PartnerIn, immer weiter zu modellieren, zu kräftigen und zu beherrschen.
Sintonie bedeutet so viel wie „Einklang“ und genau darum geht es in diesem Aspekt: Damit unser Organismus als harmonisches Ganzes funktionieren kann, müssen alle seine Teile miteinander in Einklang sein. Damit unsere Emotionen unserem Leben Qualität geben können, anstatt uns zu belasten und krank zu machen, müssen wir sie zulassen, wahrnehmen und annehmen, mit ihnen im Einklang sein. Damit wir unsere Ziele erreichen, müssen unsere Gedanken miteinander im Einklang sein. Solange wir mit uns selbst uneins sind und unsere Gedanken in verschiedene Richtungen gehen, kommen wir nirgendwo an. Durch die Arbeit mit verschiedenen Körperhaltungen in Verbindung mit Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen werden im Pa-Kua Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Je besser uns dies gelingt, desto leichter fällt es auch, mit unserem Umfeld zu harmonieren.
Harmonische Bewegungen, die Energie fliessen lassen, Körper und Geist entspannen und gleichzeitig kräftigen. Tai Chi ist Meditation in der Bewegung und die Suche nach der perfekten Harmonie mit den Energien des Kosmos, weshalb wir Pa-Kua Tai Chi auch als Kosmodynamik bezeichnen.